作者塔勒布，根据自己的职业经验和大量的事实研究，发现世界发展趋势呈现随机性和不确定性。

那些时刻处于波动性的事物，对环境的变化能敏感地感知到，快速做出应对策略，适应环境，因而具备反脆弱性，反观那些表面处于长期稳定的事物，忽视了不确定性，危险一步步积累，到了极限，倾刻爆发，造成无法挽回的损失，因而是脆弱的。

全书分为七卷共25个章节。

第一卷 反脆弱性介绍。

第1章 解释我们在生活中为什么会忽视反脆弱性一词？人类把反脆弱性与强韧性混为一团，作者为反脆弱性正名，引出三元结构，脆弱性—强韧性—反脆弱性。强韧性对应着复原力强，反脆弱性对应着不确定性或波动中保持稳定的能力。

第2章 随处可见的过度补偿和过度反应。世界充满了过度反应和补偿的现象，知识分子往往把他们定义为障碍和麻烦，事实上，过度机制会放大人的能力。压力、挫折不会削弱人的意志力，反而会让人更勇敢，激发潜能。

第3章 猫与洗衣机，自然就像一个系统，各个部分相互关联，组成了复杂的世界，因的概念是非常模糊的：要么几乎不可能确认，要么无法真正界定，从因到果涉及太多因素，我们很难看到从原因到结果的明确指向。

第4章 杀死我的东西却让其他人更强壮。

本章主要关注错误、进化和反脆弱性。某些人的反脆弱性是以牺牲他人的利益为代价的。在一个系统中，单元或整体的利益，往往有必要牺牲其它某些单元——脆弱的单元或者人。

世界复杂的，存在多个层级和层次，反脆弱性也就异常复杂了，也就变得更有趣了，思维需要发散，需要多维度、多视角看问题。

第二卷现代化与对反脆弱性的否定

第5章 从两种工作的对比，谈到了波动性是生活的常态，单位时间的随机性风险却带来职业生涯的稳定性。稳定是一种错觉，单位时间的稳定，却要面对失业的不能承受的风险。

第6章 告诉他们我爱随机性。随机性和不确定性是事物发展的常态，现实中人们企图通过各种技术、系统来维持稳定性，忽视了隐藏了脆弱性在平静的表面之下暗暗积聚，结果就是规避波动性导致隐性风险肆意增长。

长时间规避动荡，当危机真正来临时，损失就越惨重。

第7章 天真的干预。概述天真的干预和医源性损伤，现代化的产物中最容易被忽视的一个。

医疗上过度的干预是造成死亡的主要原因，这种现象在医院里相当普遍，热衷于医院却被现代人奉为圭臬。

这种成事不足，败事有余的干过度预，广泛存在于经济、政治、商业、教育等社会各个领域。

第8章 预测是现代化的产物。预测是现代化的一厢情愿，从人类历次危机预测的情况来看，人类预测未来某事发生的准确率为零。

第三卷 非预测性的世界观

第9章 胖子托尼与脆弱推手。胖子托尼对脆弱性有敏锐的嗅觉，尼罗的长时间的午餐，揩脆弱推手的油水。

胖子托尼和尼罗价值观一致。都具备反脆弱性的能力，生活、工作、时间安排井井有条，积极拥抱不确定性，利用自己反脆弱性的能力为生活在预测的人提供服务。

胖子托尼擅长观察和嗅出遇到的每个人的脆弱性。尼罗明白了，自以为理解了事件发生概率的错觉之上的系统注定要崩溃。

第10章 塞内加的不利因素和有利因素

塞内加在他那个时代，已经意识到世界的随机性，他通过心理训练弱化外界环境对自己影响，从中夺回个人自由。

从塞内加的故事中，引出反脆弱性定义。脆弱性等于失去的比得到的更多，等于不利因素比有利因素更多，即等于（不利的）不对称性。

反脆弱性等于得到的比失去的更多，等于有利因素比不利因素更多，即等于（有利的）不对称性。如果潜在收益大于潜在损失，那么你对波动源就具反脆弱性。

第11章 什么可以混合，什么不可以混合。生活中的杠铃略有助于任何事物从脆弱转变为反脆弱。

最好应对风险的杠铃策略，指任何由截然不同的两类方案组成，并且摒弃了模棱两可的中间路线。积极主动加上保守偏执的组合——消除不利因素，保护自己免受极端伤害，同时让有利因素或正面的黑天鹅顺其自然地发挥效用。

第四卷 可选择性、技术与反脆弱性的智慧

如何进入无法穿透的事物内部，并彻底主宰它、征服它。一个人取得的成功源于清楚地知道自己的方向，但大多数时候，受环境的影响，方向不是一尘不变的，反脆弱性的理性漫游者，他在旅途的每一步都可能导致他修改日程安排，不会固守原有的计划。

每一步改变、选择让人具备反脆弱性，它可以帮助人从不确定性的积极面中受益，同时也不会因其消极面而经受严重的伤害。

第12章 泰勒斯的甜葡萄。不知道自己将去往何方，只需要在每一步做好选择，就能具备反脆弱性，让在处于有利不对称性。

第13章 对于如何规划未来，人类是缺乏想象力，根本搞不清什么重要，该做什么，甚至不知道明天的重要事情到底会是什么。我们使用随机性，选择性来帮助我们发现新事物——这就是反脆弱性如此重要的原因。

第14章 现在人常见的误区，认为财富、经济繁荣来源于知识，事实是财富和经济增长促进了教育的水平。

第15章 失败者撰写的历史。交易实践者的推理比那些经济学家研究出来的公式有效的多，而且他们的推导方式比公式的出现早了至少一个世纪。这些方式的来源，源自于他们的自然选择、生存智慧、师从经验丰富的从业人员，以及自身的经验。

第16章 混乱中的秩序。学校所教的东西，表面看提高了学生的能力，但从实践来看，正规教育限制了学生的试错体验和反脆弱性能力。

一个就是一本百科全书的图书馆，只要花费时间漫无目的地遨游在我们随机学到的知识中，那他不上学也可以成为一个智者，而不会成为书呆子。

只要我们的生活遵循正常的秩序，我们的需要一些随机性、混乱性、冒险性、不确定性、自我发现、非致命的挫折等来让生活变得更得有意义。

按计划生活的人，好像他们永远夹杂在各种约会中。看起来是压榨出生活中的每一滴可变性和随机性，增加了生活中的确定性，但结果具有讽刺意味，这只不过徒增了世界的不可预测性。

第17章 胖子托尼与苏格拉底的辩论。在生活中的力量来自于他从来不会让别人来构建问题的框架，问题的的答案永远是根植于问题之中的。

现代化重视定义性知识、学术理论，忽视了那些存在但不能描述的技能。有些事情不能理解，但不表示我不会用它，就像骑自行车或游泳，不会用语言怎么学会的，但丝毫不影响我做他们。

第五卷 非线性与非线性

第18章 一块大石头与一千颗小石子的区别。非线性代表着波动性，反应了效应的脆弱性，所谓的非线性是无法估计，不呈直线分布的效应。

如同扔一块10螃重的石头造成的伤害比一块5螃重的石头造成的伤害的两倍还要多。

第19章 对前面章节的进一步深化，用一些实例说明，非线性更容易受到极端事件的影响，而人性又不喜欢波动性，他们天生就有抵制它的心理。

脆弱性的事物，遭受波动性时，波动因子每增加一倍，事物遭受威胁增加的概率大于1倍。

第六卷 否定法

在人类生活的世界里，存在着很多有用，但没有名称，无法直接描述，无法用人类的语言捕捉，人能意识到他们。

几乎所有身边最重要的东西，都很难用我们狭隘的思想来理解，越是强大的事物，越是难以用语言进行描述。

第20章 时间与脆弱性

反脆弱性的事物能经受住时间的考验，我们的眼睛和思维能力却无法捕捉他们。而脆弱性的事物会因此受伤害。

人类狂热新事物、新技术，其实根本就没有创新，都和原来事物没有本质区别，也并没有对人类发展产生裨益。

第21章 医疗、凸性和不透明。

医疗中存在普遍的偏见，医学上随便用药，过重关注药的商业价值，而忽视病人病状本身。

现在的现状是，很多事物是从商业角度考虑，关键是这种发明到底能不能有利于人类的健康，还只是人类的一厢情愿？

过度的外部性防护产品的使用，减少了我们人体自身的免疫系统的锻炼机会，促使我们变得更脆弱。

第22章 活得长寿，但不要太长。

人类身体疾病，从有历史记录以来，大多数并不因为增加医治而得到缓解，更多的时候减少一些不必要的治疗，反而疗效更佳。

人类习以为常的方法经验，短期看似有益于身体，但时间长度来看，增加医治，并不比改变诱因的行为更有效。

第七卷 脆弱性与反脆弱性的伦理

第23章 反脆弱性和牺牲他人的可选择性。

如果你勇于承担风险，有尊严地面对自己的命运，那么你做什么都不会贬低自己所做的事情，如果你不承担风险，那么你做什么都不会使自己伟大。

现代化建立的制度，让一部分人具备了反脆弱性，确是建立在其他人脆弱性的基础上，让大部分人潜行默化中接受了自以为正确的信息。

第24章 给职业戴上伦理光环。

现代人在享受物质财富极大丰富的同时，也受限于财富、被其控制，精神极其不自由，很多人不知道自己想到底要什么，生活迷茫，比如说我。

大多数人在职业中，对任何问题的观点都变得以利己为目的，从而对集体来说不再可靠。表面上做的一套，私底下做的另一套。

第25章 结语。一切都在波动性和不确定性受益或损失，而我们能够表述的只不过是一些符号而已，时间具有波动性，教育，从塑造性格和个性、获取真正知识的意义上说，是喜欢无序的，我们寻求的确定性，只不过是为了定一个统一的规则，便于交流而已。但本质上世界是不确定的。

相关标签：