一、审题。使用第一人称完成习作；怦怦"心脏跳动的声音，注意描写心理活动；本次写事类习作，六要素要清楚具体。
二，发散思维，确定选材，深化立意。
1，家庭维度:
正向思维:
生日宴会——感动（成长）
亲友病重——担心害怕（亲情陪伴）
弟弟妹妹来了——喜悦（亲情可贵）
反向思维:
考试失利——恐惧（不能大意）
偷窃——惊恐（要诚实）
争吵打架——恐惧悲愤（要友好和睦）等。
2，学校维度:
演讲、国旗下讲话——激动紧张（成长）
竞选、领奖——喜悦激动（进步）
比赛、考试——紧张激动（坚持不放弃）
犯错——紧张后悔（遵守纪律）
开家长会——紧张自豪（付出就有收获）
走夜路——恐惧紧张（勇敢成长）
3，社会维度:
帮助他人——自豪喜悦（乐于助人）
调节争吵——恐惧激动（见义勇为）
坐过山车——害怕自豪（成长）
勇敢制止违法行为——紧张激动（勇敢、正义）等。
三，如何写好习作——张老师小妙招"
1，选材一定要新颖，立意要深刻，并与选材相匹配。
2、题好文一半给习作取一个别致的名字《坐过山车》《停电时刻》《第一次》《走夜路》等。
3、使用时间顺序进行叙述，容易让读者了解事情发生的时间，弄清事情的经过。
4、故事要有波折性，情节跌宕起伏，更能吸引读者，但一定要合情合理。
5、写事离不开写人，叙事过程中展开对人物语言、动作、神态的细节描写，着重刻画我的心理活动。
6、点面结合很重要，更能烘托紧张激动的心情。
7……